Il existe de nombreuses techniques en Chiropratique, toutes au service de l'intelligence innée du corps qui nous permet de nous adapter en permanence aux changements de nos milieux extérieurs et intérieurs.

Jai choisi de me consacrer plus particulièrement au Network Spinal et à l'Intégration Somato-Respiratoire, des techniques chiropratiques douces qui permettent d’entrer en lien avec le corps, d’apprendre à gérer les tensions et douleurs, d’accéder à plus d’énergie et d’améliorer la qualité de vie.

Elles proposent une vision globale de nos systèmes (nerveux, musculo-squelettique, hormonal) et une analyse fine des liens entre posture, mobilité, états de conscience, états émotionnels et résilience face au stress. L'attention est tournée vers les ressources dont l'individu dispose pour les améliorer.

En pratique, j'utilise des contacts légers et précis pour réactiver la respiration complète et la capacité de la colonne vertébrale à bouger.

Les contacts stimulent la proprioception (image que le système nerveux a du corps) et permettent dans un premier temps de relâcher les tensions puis d’améliorer la souplesse et l’adaptabilité du corps et du système nerveux.

Je donne également des exercices pour que chacun ait des outils à utiliser au quotidien (Intégration Somato-Respiratoire, rééducation). Des conseils d’hygiène de vie, notamment en matière de posture et d’alimentation, peuvent aussi être préconisés en fonction de la problématique de chacun.